1. Cad is cathaoir eirgeanamaíochta ann?
Is suíochán í an chathaoir eirgeanamaíochta atá deartha chun spine an duine a fheistiú agus tuirse fisiceach a laghdú do dhaoine neamhghníomhacha. Go pointe áirithe, féadann sé an t-ualach ar cheann an duine, an choim, na guaillí agus an spine a laghdú. Úsáidtear é den chuid is mó in oifigí, caiféanna Idirlín, srl. Anois is maith le go leor teaghlaigh cathaoireacha innealtóireachta a cheannach chun compord a dtithe a fheabhsú.
2. Conas a chosnaíonn an chathaoir eirgeanamaíochta corp an duine?
Is é is dóichí go mbeidh 3 ghalar i do shuí ar feadh i bhfad: herniation diosca lumbar, spondylosis ceirbheacsach, agus gualainn reoite. Tá an chathaoir innealtóireachta deartha chun na trí ghalar seo a chosc:
1) Tacaíocht lumbar
Cosúil le tacaíocht lumbar suíochán an chairr, is féidir le tacaíocht lumbar an chathaoir innealtóireachta an staidiúir shuí a cheartú. Nuair a shuíonn duine síos, bíonn pointí tacaíochta an chúltaca ag na hailt iliac-sacral agus na hailt lumbar (5 veirteabra aníos ón iliac-sacral). Tá meáchan an choirp uachtair brúite go léir ar an gcoim. Is furasta suí ar feadh i bhfad chun dlús a chur le brú agus herniation diosca lumbar a spreagadh. Féadann tacaíocht lumbar an brú ar an gcoim a mhaolú. An níos fearr an oiriúnach, an níos éasca an comhlacht.
2) Cathaoirleach ar ais
Éilíonn an staidiúir shuí chaighdeánach go bhfuil an uillinn idir corp an duine agus an suíochán cothrománach 90 céim. Má shuíonn tú ar feadh i bhfad, ní amháin go bhfuil ualach ar an spine lumbar, ach méadóidh an brú ar thaobh uachtarach an spine freisin. Is féidir leis an gcathaoir innealtóireachta uillinn ingearchló a chruthú thart ar 125 céim ar gcúl. An níos mó a chloíonn cúl an chathaoir le cuaire an spine, is lú an fórsa is féidir leis an spine a iompróidh, agus ar an gcaoi sin brú a laghdú.
3) Ceanntásc
Níl go leor cathaoireacha oifige feistithe le ceanntásca, rud atá neamheolaíoch! Caithfidh ceanntásc a bheith feistithe ar an gcathaoir innealtóireachta, agus b’fhearr an suíomh a choigeartú, ar féidir é a choigeartú anonn is anall tar éis uillinn ingearchló chúl an chathaoir. Is cuid réasúnta leochaileach de chorp an duine an spine ceirbheacsach, mar sin ní féidir an sreangán a scaoileadh, agus is féidir le dea-shocrú éifeacht tacaíochta maith a bhaint amach.
4) Ráille láimhe
B’fhéidir go bhfuil cuma shimplí ar an armrest, ach i ndáiríre is féidir leis dul i bhfeidhm ar an staidiúir shuí is mó. Cuirfidh ró-ard toir toir agus brúfaidh sé matáin trapezius agus cruthóidh sé fadhbanna gualainn; cuirfidh ró-íseal faoi deara nach dtacaítear leis na hairm agus tiltfidh an corp i leataobh, rud a fhágfaidh go mbeidh scoliosis ann ar feadh i bhfad. Ba chóir go mbeadh gnáth-airde an armrest sa suíomh ina bhfuil an duine ina shuí ar an gcathaoir leis an lámh crochta síos go nádúrtha, is féidir leis an lámh ról tacaíochta a imirt, agus ní dhéanann an armrest difear do bhrú an chathaoir isteach sa tábla.
Agus tú ag ceannach, déan iarracht cathaoir innealtóireachta a roghnú a fhéadfaidh airde na n-armrests a choigeartú chun do chorp a chosaint níos fearr.